練習跟生活談戀愛－正念減壓學習團體
【練習跟生活談戀愛－正念減壓學習團體     】（名額已滿，請勿再報名）
生命原本就是豐沛與美好
生活的紛擾卻讓我們陷入困惑
透過覺察可以讓我們發現生命的豐沛
透過專注可以讓我們真正活著享受當下的美好
透過正念可以讓我們發掘內在本有卻被遺忘的資源
透過正念的練習可以讓我們更貼近真實的自我與自由自在的生活
透過正念的練習可以讓我們紓緩身體與情緒的緊張度

「練習跟生活談戀愛」－正念減壓學習團體，是希望能透過正念覺察力的培養，開發你我內在本有的豐沛資源，更有效率的處理各種生活與工作的壓力，更自在平靜的面對生命中的各種挑戰與困境，善用內在本有的資源，提升自信心與幸福感，清晰覺察自己與世界，發現生命的美好與快樂，自由自在真實的生活。


 

八週找回平靜、自信與智慧的自己
本團體適合：
  1. 處於工作、家庭、人際之高度壓力狀態者。
  2. 希望改善緊張、憂鬱、焦慮、長期疲勞的身心狀態者。
  3. 對正念減壓好奇者。
  4. 有意願改善身心現況，並願意花時間參與全部八週課程者。

活動相關資訊 :
日        期：104年5/21、5/28、6/4、6/11、6/18、6/25、7/2、7/9
時        間：每週四晚上19:00-21:00（八次，共16小時）
課程費用：3000元
                    5/10前報名者可享早鳥價九折優惠2700元
地        點：曙光角落心理諮商所（台南市裕農路62號）
帶  領  者：何曉飛心理師、徐憶梅心理師（正念治療專業培訓、2014卡巴金正念減壓工作坊專業培訓）
人        數：8人以上開班，12人額滿
報        名：即日起至5/17止（額滿即截止報名，意者請早）
報名方式 :
ATM轉帳：
       戶名：曙光角落心理諮商所
       銀行：新光銀行（銀行代碼：103）
       帳號：0417-10-1012540
請先匯款後，填寫下方線上報名表單，並按下「提交」鈕；確認匯款後，會以Email回覆，始完成報名手續。除了為您保留上課資格，並將於開課前三天以Email寄發開課行前通知。完成報名手續後，因故無法參加時，請於5/17前告知，可退全額（需扣除轉帳手續費），5/17後恕不予以退費。若報名人數未達開課標準，無法開課時，我們將會全額退費。

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