【阿德勒系列】心聲相應：親密關係中的深度對談

感覺自己被忽視：對方似乎沒有真正關注自己的需求和感受，常感覺自己的存在被忽略。
感覺自己被誤解：雖然努力表達自己的想法，卻常常覺得對方誤解了自己的意圖或感受。
感覺孤單：即使在一起，也會感到心靈上的孤獨，缺少情感上的連結和共鳴。
感到無力：在試圖解決衝突或改善關係時，感到自己努力了卻沒有成果，無法改變現狀。

這些經驗來自於缺乏有效的傾聽和深入的對話，如果你正經歷這些困擾。
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歡迎參加【阿德勒系列】心聲相應：親密關係中的深度對談
由【諮商心理師、阿德勒親師諮詢師】何曙安心理師帶領幫助你找回關係中的融洽

在這門課程中，我們將探討如何在親密關係中，
通過傾聽和真誠的對話，增進理解、建立深厚的情感連結，並促進健康的關係發展。

在這一堂課中你將會學習
1. 識別關係中的需求
2.練習如何傾聽
3.面對表達的挑戰
4.維繫及修復關係

1. 希望提升溝通能力的伴侶
2. 渴望建立更深情感連結的人士
3. 對親密關係中的傾聽與對話技巧有興趣的個人

1. 介紹阿德勒的觀點：了解阿德勒如何看待親密關係中的溝通議題
2. 識別關係中的需求：了解並辨識伴侶或自己在關係中未被滿足的情感需求。
3. 傾聽的練習：透過實際練習，學習如何真正聆聽對方的話語，捕捉言外之意，並以同理心傳達我聽見了的訊息。
4. 表達的挑戰：探討並克服表達自我時的困難，學習如何在不傷害對方的前提下，坦誠傳達自己的感受、需求和想法。
5. 維護與修復關係：學習在關係中如何應對衝突與挑戰，並採取有效的方法來修復受損的信任和情感連結。